腰|カラダの話

▮注目記事!

  1. 即効スッキリ!便秘解消のためのストレッチ特集

    お通じがスムーズではない便秘の状態は、お腹に老廃物が蓄積して膨満感を感じたり肌荒れなどを引き起こす可…
  2. 「ぎっくり腰」は突然やってくる。治し方を知って対処しよう!

    ぎっくり腰は激痛と同時に力が入らなくなってしまいます。 症状によっては、立つことができなくなる…
  3. 「腸」といえば”乳酸菌”!どんな効果をもたらしてくれるの?

    乳酸菌には、お腹の働きを正常化させる働きがあります。 腸の中で乳酸を作り出し腸に刺激を加え、ぜ…
  4. この症状は「胃もたれ」?簡単セルフチェックで調べよう

    胃もたれとは、胃の中に食べ物が長く滞留していることでおこるのむかつきや不快感、重さなどの症状を指しま…
  5. スッキリ解消!「便秘」に良い食べ物TOP3

    慢性的な便秘は身体に不要な物質が蓄えられており、健康に悪いのは間違いありません。 この状態をス…
  6. 健康は『腸内環境』がカギ!?今すぐ始めたい”改善”方法!

    健康になるには腸内環境を改善するのがコツとなります。 そこで今すぐに実践できる方法として、フレ…