体調不良というほどではないけれど、なんとなくお腹がだるい…と感じることは、あると思います。
病院に行くほどでもないけれどなんとかしたいその症状に、有効な手段にはどんなことが挙げられるのでしょうか。
それには、腹部を温めることが最も手っ取り早く効果的な方法です。
冬の寒い時期のみならず、夏の冷たい飲食物や過剰なクーラーでもお腹は冷えてしまいがちです。
冷えると様々な機能が低下しますし、むくみなども生じてしまい調子が出ないものです。
そういった時にはゆっくりとお風呂に浸かったり、腹巻きやカイロなどを活用して腹部を温めるように心がけましょう。
そしてあたたかい白湯などを飲めば、内側からも外側からも腹部の温度を上げることが出来ます。
免疫力も向上しますし、体温を上げて体の機能を正常化する働きもあります。
