痛みはないものの「頭」に違和感を覚えるときには、自律神経失調症という病気を疑った方がよいでしょう。
自律神経失調症とは自律神経のバランスが崩れることによっておこる体や心の様々な不調のことを指し、身体的にはめまいや吐き気、倦怠感などと共に頭が重くかんじたり、違和感を感じるようになります。
副交感神経よりも交感神経が優位になることによって起こる症状ですので、改善の為には普段からリラックスできる環境化を作ることが大切です。
一人でゆっくりと本を読んだり、ゲームをしたりと好きな趣味に没頭できる時間を要するとよいでしょう。
休息期間を設けても症状が改善されない場合には、メンタルクリニックなどの病院を受診する必要があります。
