おならがよく出て止まらないというような経験はありませんか？困っているけど恥ずかしくて誰にも相談できないこの状況。 では何故、おならが止まらなくなってしまうようなことが起こるのでしょうか。 考えられる原因はいくつかありますが、主に口から飲み込む空気が多すぎることや、おならが出やすくなる食材…
毎日の生活で睡眠は一番大切と言って良いかも知れません。 十分に睡眠が取れていないと集中力がなくなってしまう、眠気が出てくる、食欲不振など健康に大きな影響を与えてしまいます。 最近寝付きが悪いと感じているような場合はセルフチェックを行うことです。 不眠症はストレスやアルコールなどが影…
ぎっくり腰は激痛と同時に力が入らなくなってしまいます。 症状によっては、立つことができなくなることもあります。 しかも何の前ぶれもなく突然激痛が走ることもあり、経験ある方ならつらい病の一つと言えます。 ぎっくり腰の原因は、腰に負荷をかけ過ぎたことが考えられます。 重い荷物を持…
胃もたれとは、胃の中に食べ物が長く滞留していることでおこるのむかつきや不快感、重さなどの症状を指します。 主な原因は、十二指腸への排出機能の低下によるものです。 そのため、普段からあなたが胃に優しい生活をしているかどうかを知るために簡単なセルフチェックを試してみるとよいでしょう。 …
乳酸菌には、お腹の働きを正常化させる働きがあります。 腸の中で乳酸を作り出し腸に刺激を加え、ぜん動運動を促進させるだけではなく腸に水分を引き込んで排泄物の硬さをコントロールするからです。 近頃では、腸の働きを整える以外の乳酸菌が持つ効果が注目を集めています。 中でも内臓脂肪を減らす…
お通じがスムーズではない便秘の状態は、お腹に老廃物が蓄積して…
ぎっくり腰は激痛と同時に力が入らなくなってしまいます。 …
毎日の生活で睡眠は一番大切と言って良いかも知れません。 …
大腸がんの初期症状としては、検査しないとわからない程度の血便…
健康になるには腸内環境を改善するのがコツとなります。 …