胸と言えば心臓や肺など、生きていくために必要な臓器が多数集まっている場所であることは想像に難くないでしょう。 痛みは無くとも、何となく胸が調子悪く感じることもあると不安になってしまうかもしれません。 その違和感の正体は恐ろしい病気かもしれません。 心筋梗塞などは強い、突然の強い痛みがある疾患で…
胸には生命活動を支える心臓と肺が納まっているので、これらの臓器に不調をきたせば直接生命にかかわります。 それぞれの臓器の機能を理解し健康増進に役立てることを意識してください。 口から気管をへて肺に到達した空気は、酸素と二酸化炭素の交換が行われ、酸素が豊富な血液が心臓に送りこまれます。 心臓の右…
胸にできるしこりの90％が良性ですが、悪性の恐れもあり侮れません。 痛みがあれば心配になり病院に行く人が増えますが、痛みを伴わないとデリケートな部位でもあるため誰かに相談せずに一人で抱え込むこともあります。 しかし乳がんが原因のしこりは90％以上が痛みを伴わないとされ、痛みが出る頃にはかなり進行…
年齢と共に硬くなる胸まわりを鍛えると血圧降下や冷え性改善、抗ストレス効果などの効果が出てきます。 そこで誰でも簡単にできるストレッチをご紹介します。 1.両腕を前に向かってまっすぐ伸ばします。 その時足は肩幅くらいに開きます。 2.一度真横に両腕を開いてから次に右腕がななめ上に、左腕が…
日常生活において、突如胸がだるくなるといった経験はありますでしょうか。 だるいと感じる感じ方も人それぞれと思われますが、主に何となく不快であったり、息苦しい感じ等です。 では、この様な症状に襲われた時に試して欲しい回復法を３つ紹介します。 まず第一に横になって休む事です。 心や体が疲れている…
健康になるには腸内環境を改善するのがコツとなります。 …
ぎっくり腰は激痛と同時に力が入らなくなってしまいます。 …
下腹部のぽっこりの理由の多くは、便通の悪化にあると考えてよい…
胃もたれとは、胃の中に食べ物が長く滞留していることでおこるの…
おならがよく出て止まらないというような経験はありませんか？困…