痛みはないものの「頭」に違和感を覚えるときには、自律神経失調症という病気を疑った方がよいでしょう。 自律神経失調症とは自律神経のバランスが崩れることによっておこる体や心の様々な不調のことを指し、身体的にはめまいや吐き気、倦怠感などと共に頭が重くかんじたり、違和感を感じるようになります。 副交…
人の頭は解剖学的観点から言うと脳になり、脳は非常に複雑でありながら完璧な機能を持つのが特徴です。 体のすべての動きは内外を問わず、頭の中にある脳から来ています。 目や耳から入ってきた情報や、手足を動かしたりといった動きは一次機能となり、一次機能で得た情報を元に脳が体のあちこちに指令を出すのが高次…
頭に痛みを伴わない「しこり」ができている場合、原因は主に以下の2つです。 1つ目は「脂肪種」といわれる脂肪の塊です。 これは脂肪細胞の異常増殖が原因で発生する腫瘍で、ほとんどの場合良性ですので心配ありません。 2つ目は「石灰化上皮腫」です。 こちらは石のように硬いのが特徴の腫瘍で、指で押すと…
心身ともにいつまでも健康でいるためには、頭を鍛えることが有効です。 簡単に出来るストレッチで、脳を鍛えて老化を防ぎましょう。 頭を鍛えるためには、有酸素運動が有効です。 脳の記憶に関わる海馬という部分の神経細胞を増やす効果があります。 激しいスポーツの必要はなく、ウォーキングやエアロビクスな…
ストレスや疲労を感じやすい現代で、頭がだるくて重いような症状に悩まされている方も多いのではないでしょうか。 頭のだるさの原因としては、様々な理由が考えられます。 パソコンやスマートフォンなどの使いすぎによる眼精疲労でもだるくなることがありますので、目を休める時間を作ることが大切です。 ストレス…
お通じがスムーズではない便秘の状態は、お腹に老廃物が蓄積して…
おならがよく出て止まらないというような経験はありませんか？困…
胃もたれとは、胃の中に食べ物が長く滞留していることでおこるの…
乳酸菌には、お腹の働きを正常化させる働きがあります。 …
毎日の生活で睡眠は一番大切と言って良いかも知れません。 …