お腹の慢性的な痛みは何をしたら痛くなるかを探ることが、上手に付き合っていく秘訣です。
慢性的な痛みだとしても痛くなるきっかけは何かあります。
例えばストレスが溜まることなどです。
身体がストレスに耐えられなくて、危険信号を出しているときに痛みとなって表れることもあるのです。
また、食事をしたとき痛くなるなどもあるでしょう。
そのようなきっかけさえ分かれば問題の行動を避けることができます。
特に大事な用件がある前などは痛みになるきっかけになることを控えます。
そうすれば大事な用を台無しにする確率が下がるでしょう。
いつもお腹が痛いのであれば、上手に付き合っていくしかありません。
そのためには痛くなる場面を上手にコントロールしていけばいいのです。
