慢性的な痛みというのは、医学的に言うと検査の結果どこにも悪いところが見つからないにもかかわらず、常に痛いという状態を言います。
背中の痛みは長時間のパソコン作業や同じ姿勢でのデスクワークなど、さまざまな要因で起こり、慢性化しやすいのが特徴です。
決定的な解決策がない慢性痛には、上手に付き合って痛みを軽減させていくのが一番で、誰かにやってもらえるのであれば、さすってもらったり、痛みがあるところを押して圧迫する、あるいはもみほぐすといった方法が適しています。
人にやってもらえない場合にはマッサージ機などを利用するのも効果的で、一時的にせよ痛みがほぐれれば気持ちもリラックスしますので、こまめにケアするのが上手に付き合っていく秘訣です。
