突如襲われる胸の痛みに不安を感じていませんか。
とくに女性に多くみられる症状で更年期なども関係しています。
即効に対処するには痛みの原因を突き止めましょう。
ストレスからくるチクチクとした痛みは心臓神経症です。
この場合、症状に効く市販薬が販売されています。
血の巡りを良くする漢方が配合されている製品なのでからだにも優しいです。
つぎにおすすめするのは腹式呼吸です。
乱れた自律神経を整える作用があるので精神的に参っているひとに良いです。
最後は香で癒しの効果を得るアロマです。
神経がピリピリと高ぶっている状態にはローズウッドがおすすめです。
イライラを軽減する作用もあるので、コットンやハンカチなどに数滴落として香りを楽しんでください。
