慢性的に腕に痛みを抱えている場合には、無理に動かさずに安静にしているのが上手くつきあうためのコツです。
気になると動かしたり触ったりしてしまいますが、できるだけ触らずに過ごすことが重要ですし、極力緊張状態にしないように心がけなければなりません。
また、ほとんどの人が暑さや寒さに敏感になっていますので、温度変化にも注意する必要があります。
特に夏場の冷房には注意しなければならず、冷房の風を直接当てるのが厳禁です。
冬場は体の一部分だけが温まってしまうことが多いので、これも工夫が必要です。
日常生活の中に原因が潜んでいることも多々ありますので、原因となりそうなことを避けながら生活することも忘れてはいけません。
